Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Turques-et-Caïques

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Turques-et-Caïques ?

Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Îles Turques-et-Caïques : 00H00

• Maroc : 06H00

  Îles Turques-et-Caïques : 01H00

• Maroc : 07H00

  Îles Turques-et-Caïques : 02H00

• Maroc : 08H00

  Îles Turques-et-Caïques : 03H00

• Maroc : 09H00

  Îles Turques-et-Caïques : 04H00

• Maroc : 10H00

  Îles Turques-et-Caïques : 05H00

• Maroc : 11H00

  Îles Turques-et-Caïques : 06H00

• Maroc : 12H00

  Îles Turques-et-Caïques : 07H00

• Maroc : 13H00

  Îles Turques-et-Caïques : 08H00

• Maroc : 14H00

  Îles Turques-et-Caïques : 09H00

• Maroc : 15H00

  Îles Turques-et-Caïques : 10H00

• Maroc : 16H00

  Îles Turques-et-Caïques : 11H00

• Maroc : 17H00

  Îles Turques-et-Caïques : 12H00

• Maroc : 18H00

  Îles Turques-et-Caïques : 13H00

• Maroc : 19H00

  Îles Turques-et-Caïques : 14H00

• Maroc : 20H00

  Îles Turques-et-Caïques : 15H00

• Maroc : 21H00

  Îles Turques-et-Caïques : 16H00

• Maroc : 22H00

  Îles Turques-et-Caïques : 17H00

• Maroc : 23H00

  Îles Turques-et-Caïques : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cockburn Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques, Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro