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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Maroc : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Maroc : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Maroc : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Maroc : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
-
Maroc : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Maroc : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Maroc : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Maroc : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Maroc : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Maroc : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Maroc : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Maroc : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Maroc : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Maroc : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Maroc : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Maroc : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Maroc : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Maroc : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Cockburn Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques, Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Gloria Castro