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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Maroc : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Maroc : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Maroc : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
Maroc : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Maroc : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
-
Maroc : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Maroc : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
-
Maroc : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Maroc : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
-
Maroc : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Maroc : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Maroc : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Maroc : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Maroc : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Maroc : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Maroc : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Maroc : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Maroc : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Gloria Castro