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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Maroc et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Maroc : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Maroc : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Maroc : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Maroc : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Maroc : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Maroc : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Maroc : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Maroc : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Maroc : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Maroc : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Maroc : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Maroc : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Maroc : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Maroc : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Maroc : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Maroc : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Maroc : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Maroc : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte