Décalage Horaire entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tobago (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 10H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Scarborough, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scarborough et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Tobagonienne.

Décalage Horaire entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
  • Maroc : 01H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
  • Maroc : 02H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
  • Maroc : 03H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
  • Maroc : 04H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
  • Maroc : 05H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
  • Maroc : 06H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
  • Maroc : 07H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
  • Maroc : 08H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
  • Maroc : 09H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
  • Maroc : 10H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
  • Maroc : 11H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
  • Maroc : 12H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
  • Maroc : 13H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
  • Maroc : 14H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
  • Maroc : 15H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
  • Maroc : 16H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
  • Maroc : 17H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
  • Maroc : 18H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
  • Maroc : 19H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
  • Maroc : 20H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
  • Maroc : 21H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
  • Maroc : 22H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
  • Maroc : 23H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Miguel MesaMiguel Mesa

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