Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Maroc : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Maroc : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Maroc : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Maroc : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Maroc : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Maroc : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Maroc : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Maroc : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Maroc : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Maroc : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Maroc : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Maroc : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Maroc : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Maroc : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Maroc : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Maroc : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Maroc : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Maroc : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scarborough ou votre retour à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago), Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).