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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Mexique et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Mexique : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Mexique : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Mexique : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Mexique : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Mexique : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Mexique : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Mexique : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Mexique : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Mexique : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Mexique : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Mexique : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Mexique : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Mexique : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Mexique : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Mexique : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Mexique : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Mexique : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Mexique : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Mexique : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Mexique : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Mexique : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Mexique : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
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Mexique : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kralendijk ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Raquel Medina