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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Dominique : 01H00
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Mexique : 01H00
Dominique : 02H00
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Mexique : 02H00
Dominique : 03H00
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Mexique : 03H00
Dominique : 04H00
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Mexique : 04H00
Dominique : 05H00
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Mexique : 05H00
Dominique : 06H00
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Mexique : 06H00
Dominique : 07H00
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Mexique : 07H00
Dominique : 08H00
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Mexique : 08H00
Dominique : 09H00
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Mexique : 09H00
Dominique : 10H00
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Mexique : 10H00
Dominique : 11H00
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Mexique : 11H00
Dominique : 12H00
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Mexique : 12H00
Dominique : 13H00
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Mexique : 13H00
Dominique : 14H00
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Mexique : 14H00
Dominique : 15H00
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Mexique : 15H00
Dominique : 16H00
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Mexique : 16H00
Dominique : 17H00
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Mexique : 17H00
Dominique : 18H00
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Mexique : 18H00
Dominique : 19H00
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Mexique : 19H00
Dominique : 20H00
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Mexique : 20H00
Dominique : 21H00
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Mexique : 21H00
Dominique : 22H00
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Mexique : 22H00
Dominique : 23H00
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Mexique : 23H00
Dominique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Portia Holness