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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Jamaïque : 01H00
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Mexique : 01H00
Jamaïque : 02H00
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Mexique : 02H00
Jamaïque : 03H00
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Mexique : 03H00
Jamaïque : 04H00
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Mexique : 04H00
Jamaïque : 05H00
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Mexique : 05H00
Jamaïque : 06H00
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Mexique : 06H00
Jamaïque : 07H00
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Mexique : 07H00
Jamaïque : 08H00
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Mexique : 08H00
Jamaïque : 09H00
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Mexique : 09H00
Jamaïque : 10H00
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Mexique : 10H00
Jamaïque : 11H00
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Mexique : 11H00
Jamaïque : 12H00
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Mexique : 12H00
Jamaïque : 13H00
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Mexique : 13H00
Jamaïque : 14H00
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Mexique : 14H00
Jamaïque : 15H00
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Mexique : 15H00
Jamaïque : 16H00
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Mexique : 16H00
Jamaïque : 17H00
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Mexique : 17H00
Jamaïque : 18H00
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Mexique : 18H00
Jamaïque : 19H00
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Mexique : 19H00
Jamaïque : 20H00
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Mexique : 20H00
Jamaïque : 21H00
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Mexique : 21H00
Jamaïque : 22H00
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Mexique : 22H00
Jamaïque : 23H00
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Mexique : 23H00
Jamaïque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness