Décalage Horaire entre le Mexique et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre le Mexique et Porto Rico Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Porto Rico : 01H00

• Mexique : 01H00

  Porto Rico : 02H00

• Mexique : 02H00

  Porto Rico : 03H00

• Mexique : 03H00

  Porto Rico : 04H00

• Mexique : 04H00

  Porto Rico : 05H00

• Mexique : 05H00

  Porto Rico : 06H00

• Mexique : 06H00

  Porto Rico : 07H00

• Mexique : 07H00

  Porto Rico : 08H00

• Mexique : 08H00

  Porto Rico : 09H00

• Mexique : 09H00

  Porto Rico : 10H00

• Mexique : 10H00

  Porto Rico : 11H00

• Mexique : 11H00

  Porto Rico : 12H00

• Mexique : 12H00

  Porto Rico : 13H00

• Mexique : 13H00

  Porto Rico : 14H00

• Mexique : 14H00

  Porto Rico : 15H00

• Mexique : 15H00

  Porto Rico : 16H00

• Mexique : 16H00

  Porto Rico : 17H00

• Mexique : 17H00

  Porto Rico : 18H00

• Mexique : 18H00

  Porto Rico : 19H00

• Mexique : 19H00

  Porto Rico : 20H00

• Mexique : 20H00

  Porto Rico : 21H00

• Mexique : 21H00

  Porto Rico : 22H00

• Mexique : 22H00

  Porto Rico : 23H00

• Mexique : 23H00

  Porto Rico : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Mexico ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Mexico :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis