Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Mexique et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Porto Rico : 01H00
-
Mexique : 01H00
Porto Rico : 02H00
-
Mexique : 02H00
Porto Rico : 03H00
-
Mexique : 03H00
Porto Rico : 04H00
-
Mexique : 04H00
Porto Rico : 05H00
-
Mexique : 05H00
Porto Rico : 06H00
-
Mexique : 06H00
Porto Rico : 07H00
-
Mexique : 07H00
Porto Rico : 08H00
-
Mexique : 08H00
Porto Rico : 09H00
-
Mexique : 09H00
Porto Rico : 10H00
-
Mexique : 10H00
Porto Rico : 11H00
-
Mexique : 11H00
Porto Rico : 12H00
-
Mexique : 12H00
Porto Rico : 13H00
-
Mexique : 13H00
Porto Rico : 14H00
-
Mexique : 14H00
Porto Rico : 15H00
-
Mexique : 15H00
Porto Rico : 16H00
-
Mexique : 16H00
Porto Rico : 17H00
-
Mexique : 17H00
Porto Rico : 18H00
-
Mexique : 18H00
Porto Rico : 19H00
-
Mexique : 19H00
Porto Rico : 20H00
-
Mexique : 20H00
Porto Rico : 21H00
-
Mexique : 21H00
Porto Rico : 22H00
-
Mexique : 22H00
Porto Rico : 23H00
-
Mexique : 23H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Marguerite Davis