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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Mexique et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Mexique : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Mexique : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Mexique : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Mexique : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Mexique : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Mexique : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Mexique : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Mexique : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Mexique : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Mexique : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Mexique : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Mexique : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Mexique : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Mexique : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Mexique : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Mexique : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Mexique : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Mexique : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Mexique : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Mexique : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Mexique : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Mexique : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
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Mexique : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte