Décalage Horaire entre le Mexique et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre le Mexique et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Mexique : 01H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Mexique : 02H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Mexique : 03H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Mexique : 04H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Mexique : 05H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Mexique : 06H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Mexique : 07H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Mexique : 08H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Mexique : 09H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Mexique : 10H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Mexique : 11H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Mexique : 12H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Mexique : 13H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Mexique : 14H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Mexique : 15H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Mexique : 16H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Mexique : 17H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

• Mexique : 18H00

  Saint-Barthélemy : 19H00

• Mexique : 19H00

  Saint-Barthélemy : 20H00

• Mexique : 20H00

  Saint-Barthélemy : 21H00

• Mexique : 21H00

  Saint-Barthélemy : 22H00

• Mexique : 22H00

  Saint-Barthélemy : 23H00

• Mexique : 23H00

  Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Mexico ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Portia Holness