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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Monténégro : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Monténégro : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Monténégro : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Monténégro : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Monténégro : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Monténégro : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Monténégro : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Monténégro : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Monténégro : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Monténégro : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Monténégro : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Monténégro : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Monténégro : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Monténégro : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis