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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Monténégro : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Monténégro : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Monténégro : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Monténégro : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Monténégro : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Monténégro : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Monténégro : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Monténégro : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Monténégro : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Monténégro : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Monténégro : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Monténégro : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Monténégro : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Monténégro : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis