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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Aruba : 00H00
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Monténégro : 06H00
Aruba : 01H00
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Monténégro : 07H00
Aruba : 02H00
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Monténégro : 08H00
Aruba : 03H00
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Monténégro : 09H00
Aruba : 04H00
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Monténégro : 10H00
Aruba : 05H00
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Monténégro : 11H00
Aruba : 06H00
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Monténégro : 12H00
Aruba : 07H00
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Monténégro : 13H00
Aruba : 08H00
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Monténégro : 14H00
Aruba : 09H00
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Monténégro : 15H00
Aruba : 10H00
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Monténégro : 16H00
Aruba : 11H00
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Monténégro : 17H00
Aruba : 12H00
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Monténégro : 18H00
Aruba : 13H00
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Monténégro : 19H00
Aruba : 14H00
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Monténégro : 20H00
Aruba : 15H00
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Monténégro : 21H00
Aruba : 16H00
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Monténégro : 22H00
Aruba : 17H00
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Monténégro : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina