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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Aruba : 00H00
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Monténégro : 07H00
Aruba : 01H00
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Monténégro : 08H00
Aruba : 02H00
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Monténégro : 09H00
Aruba : 03H00
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Monténégro : 10H00
Aruba : 04H00
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Monténégro : 11H00
Aruba : 05H00
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Monténégro : 12H00
Aruba : 06H00
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Monténégro : 13H00
Aruba : 07H00
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Monténégro : 14H00
Aruba : 08H00
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Monténégro : 15H00
Aruba : 09H00
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Monténégro : 16H00
Aruba : 10H00
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Monténégro : 17H00
Aruba : 11H00
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Monténégro : 18H00
Aruba : 12H00
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Monténégro : 19H00
Aruba : 13H00
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Monténégro : 20H00
Aruba : 14H00
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Monténégro : 21H00
Aruba : 15H00
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Monténégro : 22H00
Aruba : 16H00
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Monténégro : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina