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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Monténégro : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Monténégro : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Monténégro : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Monténégro : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Monténégro : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Monténégro : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Monténégro : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Monténégro : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Monténégro : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Monténégro : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Monténégro : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Monténégro : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Monténégro : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Monténégro : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Monténégro : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Monténégro : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Monténégro : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Monténégro : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Raquel Medina