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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Barbade : 00H00
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Monténégro : 07H00
Barbade : 01H00
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Monténégro : 08H00
Barbade : 02H00
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Monténégro : 09H00
Barbade : 03H00
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Monténégro : 10H00
Barbade : 04H00
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Monténégro : 11H00
Barbade : 05H00
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Monténégro : 12H00
Barbade : 06H00
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Monténégro : 13H00
Barbade : 07H00
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Monténégro : 14H00
Barbade : 08H00
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Monténégro : 15H00
Barbade : 09H00
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Monténégro : 16H00
Barbade : 10H00
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Monténégro : 17H00
Barbade : 11H00
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Monténégro : 18H00
Barbade : 12H00
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Monténégro : 19H00
Barbade : 13H00
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Monténégro : 20H00
Barbade : 14H00
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Monténégro : 21H00
Barbade : 15H00
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Monténégro : 22H00
Barbade : 16H00
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Monténégro : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade, Heure du lever du soleil en Barbade et surtout Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade également Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Miguel Mesa