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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Bermudes : 00H00
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Monténégro : 06H00
Bermudes : 01H00
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Monténégro : 07H00
Bermudes : 02H00
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Monténégro : 08H00
Bermudes : 03H00
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Monténégro : 09H00
Bermudes : 04H00
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Monténégro : 10H00
Bermudes : 05H00
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Monténégro : 11H00
Bermudes : 06H00
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Monténégro : 12H00
Bermudes : 07H00
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Monténégro : 13H00
Bermudes : 08H00
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Monténégro : 14H00
Bermudes : 09H00
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Monténégro : 15H00
Bermudes : 10H00
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Monténégro : 16H00
Bermudes : 11H00
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Monténégro : 17H00
Bermudes : 12H00
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Monténégro : 18H00
Bermudes : 13H00
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Monténégro : 19H00
Bermudes : 14H00
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Monténégro : 20H00
Bermudes : 15H00
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Monténégro : 21H00
Bermudes : 16H00
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Monténégro : 22H00
Bermudes : 17H00
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Monténégro : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes ainsi que Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Ariel Moïse