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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Monténégro : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Monténégro : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Monténégro : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Monténégro : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Monténégro : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Monténégro : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Monténégro : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Monténégro : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Monténégro : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Monténégro : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Monténégro : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Monténégro : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Monténégro : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Monténégro : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Monténégro : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Monténégro : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Monténégro : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas), Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling