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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Montserrat : 00H00
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Monténégro : 07H00
Montserrat : 01H00
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Monténégro : 08H00
Montserrat : 02H00
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Monténégro : 09H00
Montserrat : 03H00
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Monténégro : 10H00
Montserrat : 04H00
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Monténégro : 11H00
Montserrat : 05H00
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Monténégro : 12H00
Montserrat : 06H00
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Monténégro : 13H00
Montserrat : 07H00
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Monténégro : 14H00
Montserrat : 08H00
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Monténégro : 15H00
Montserrat : 09H00
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Monténégro : 16H00
Montserrat : 10H00
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Monténégro : 17H00
Montserrat : 11H00
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Monténégro : 18H00
Montserrat : 12H00
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Monténégro : 19H00
Montserrat : 13H00
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Monténégro : 20H00
Montserrat : 14H00
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Monténégro : 21H00
Montserrat : 15H00
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Monténégro : 22H00
Montserrat : 16H00
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Monténégro : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat et surtout Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro