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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Monténégro : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Monténégro : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Monténégro : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Monténégro : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Monténégro : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Monténégro : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Monténégro : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Monténégro : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Monténégro : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Monténégro : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Monténégro : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Monténégro : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Monténégro : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Monténégro : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Monténégro : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Monténégro : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Monténégro : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Monténégro : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Gloria Castro