Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Monténégro : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Monténégro : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Monténégro : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Monténégro : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Monténégro : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Monténégro : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Monténégro : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Monténégro : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Monténégro : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Monténégro : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Monténégro : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Monténégro : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Monténégro : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Monténégro : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Gloria Castro