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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Monténégro : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Monténégro : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Monténégro : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Monténégro : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Monténégro : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Monténégro : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Monténégro : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Monténégro : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Monténégro : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Monténégro : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Monténégro : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Monténégro : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Monténégro : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Monténégro : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Monténégro : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Monténégro : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Monténégro : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina