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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Monténégro : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Monténégro : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Monténégro : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Monténégro : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Monténégro : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Monténégro : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Monténégro : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Monténégro : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Monténégro : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Monténégro : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Monténégro : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Monténégro : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Monténégro : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Monténégro : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Émeline Mompremier