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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Monténégro : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Monténégro : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Monténégro : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Monténégro : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Monténégro : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Monténégro : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Monténégro : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Monténégro : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Monténégro : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Monténégro : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Monténégro : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Monténégro : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Monténégro : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Monténégro : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Monténégro : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Monténégro : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Monténégro : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Monténégro : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness