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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Sint Maarten : 00H00
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Monténégro : 06H00
Sint Maarten : 01H00
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Monténégro : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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Monténégro : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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Monténégro : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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Monténégro : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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Monténégro : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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Monténégro : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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Monténégro : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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Monténégro : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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Monténégro : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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Monténégro : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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Monténégro : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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Monténégro : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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Monténégro : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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Monténégro : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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Monténégro : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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Monténégro : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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Monténégro : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philipsburg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et Fuseau Horaire de Sint Maarten mais aussi Heure du lever du soleil à Sint Maarten et Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Luis de Fernández