Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Mozambique : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Mozambique : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Mozambique : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Mozambique : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
-
Mozambique : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Mozambique : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
-
Mozambique : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
-
Mozambique : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
-
Mozambique : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
-
Mozambique : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
-
Mozambique : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
-
Mozambique : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
-
Mozambique : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
-
Mozambique : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
-
Mozambique : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
-
Mozambique : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
-
Mozambique : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa