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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Bahamas : 00H00
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Mozambique : 08H00
Bahamas : 01H00
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Mozambique : 09H00
Bahamas : 02H00
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Mozambique : 10H00
Bahamas : 03H00
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Mozambique : 11H00
Bahamas : 04H00
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Mozambique : 12H00
Bahamas : 05H00
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Mozambique : 13H00
Bahamas : 06H00
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Mozambique : 14H00
Bahamas : 07H00
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Mozambique : 15H00
Bahamas : 08H00
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Mozambique : 16H00
Bahamas : 09H00
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Mozambique : 17H00
Bahamas : 10H00
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Mozambique : 18H00
Bahamas : 11H00
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Mozambique : 19H00
Bahamas : 12H00
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Mozambique : 20H00
Bahamas : 13H00
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Mozambique : 21H00
Bahamas : 14H00
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Mozambique : 22H00
Bahamas : 15H00
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Mozambique : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis