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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Saint-Martin : 00H00
-
Mozambique : 07H00
Saint-Martin : 01H00
-
Mozambique : 08H00
Saint-Martin : 02H00
-
Mozambique : 09H00
Saint-Martin : 03H00
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Mozambique : 10H00
Saint-Martin : 04H00
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Mozambique : 11H00
Saint-Martin : 05H00
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Mozambique : 12H00
Saint-Martin : 06H00
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Mozambique : 13H00
Saint-Martin : 07H00
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Mozambique : 14H00
Saint-Martin : 08H00
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Mozambique : 15H00
Saint-Martin : 09H00
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Mozambique : 16H00
Saint-Martin : 10H00
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Mozambique : 17H00
Saint-Martin : 11H00
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Mozambique : 18H00
Saint-Martin : 12H00
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Mozambique : 19H00
Saint-Martin : 13H00
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Mozambique : 20H00
Saint-Martin : 14H00
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Mozambique : 21H00
Saint-Martin : 15H00
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Mozambique : 22H00
Saint-Martin : 16H00
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Mozambique : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Kenny LaRocque