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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Saint-Martin : 00H00
-
Mozambique : 07H00
Saint-Martin : 01H00
-
Mozambique : 08H00
Saint-Martin : 02H00
-
Mozambique : 09H00
Saint-Martin : 03H00
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Mozambique : 10H00
Saint-Martin : 04H00
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Mozambique : 11H00
Saint-Martin : 05H00
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Mozambique : 12H00
Saint-Martin : 06H00
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Mozambique : 13H00
Saint-Martin : 07H00
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Mozambique : 14H00
Saint-Martin : 08H00
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Mozambique : 15H00
Saint-Martin : 09H00
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Mozambique : 16H00
Saint-Martin : 10H00
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Mozambique : 17H00
Saint-Martin : 11H00
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Mozambique : 18H00
Saint-Martin : 12H00
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Mozambique : 19H00
Saint-Martin : 13H00
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Mozambique : 20H00
Saint-Martin : 14H00
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Mozambique : 21H00
Saint-Martin : 15H00
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Mozambique : 22H00
Saint-Martin : 16H00
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Mozambique : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Maputo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Kenny LaRocque