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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas), Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling