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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling