Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Aruba

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Aruba ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Aruba Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Aruba : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Aruba : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Aruba : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Aruba : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Aruba : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Aruba : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Aruba : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Aruba : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Aruba : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Aruba : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Aruba : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Aruba : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Aruba : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Aruba : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Aruba : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Aruba : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Aruba : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Aruba : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Aruba : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Aruba : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Aruba : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Aruba : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Aruba : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Aruba : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Portia Holness