Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bonaire, Saint-Eustache et Saba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Marguerite Davis