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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Marguerite Davis