Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 6H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

Suggestions