Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 8H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Pointe-à-Pitre :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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