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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Haïti : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Haïti : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Haïti : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Haïti : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Haïti : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Haïti : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Haïti : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Haïti : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Haïti : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Haïti : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Haïti : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Haïti : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Haïti : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Haïti : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Haïti : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Haïti : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Haïti : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Haïti : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Haïti : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Haïti : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Haïti : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Haïti : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Haïti : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Haïti : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti sans oublier Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti également Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse