Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Andrés, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Yolanda Naranjo