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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Barbade : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Barbade : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Barbade : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Barbade : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Barbade : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Barbade : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Barbade : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Barbade : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Barbade : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Barbade : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Barbade : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Barbade : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Barbade : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Barbade : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Barbade : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Barbade : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Barbade : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Barbade : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Barbade : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Barbade : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Barbade : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Barbade : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Barbade : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Barbade : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade, Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Ariel Moïse