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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Barbade : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Barbade : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Barbade : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Barbade : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Barbade : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Barbade : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Barbade : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Barbade : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Barbade : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Barbade : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Barbade : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Barbade : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Barbade : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Barbade : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Barbade : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Barbade : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Barbade : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Barbade : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Barbade : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Barbade : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Barbade : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Barbade : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Barbade : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Barbade : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade, Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade, Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Ariel Moïse