Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 6H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dominique : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Dominique : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Dominique : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Dominique : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Dominique : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Dominique : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Dominique : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Dominique : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Dominique : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Dominique : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Dominique : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Dominique : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Dominique : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Dominique : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Dominique : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Dominique : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Dominique : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Dominique : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Dominique : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Dominique : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Dominique : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Dominique : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Dominique : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Dominique : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Dominique : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.

Gloria CastroGloria Castro

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