Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Guadeloupe ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Guadeloupe Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Guadeloupe : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Guadeloupe : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Guadeloupe : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Guadeloupe : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Guadeloupe : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Guadeloupe : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Guadeloupe : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Guadeloupe : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Guadeloupe : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Guadeloupe : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Guadeloupe : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Guadeloupe : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Guadeloupe : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Guadeloupe : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Guadeloupe : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Guadeloupe : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Guadeloupe : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Guadeloupe : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Guadeloupe : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Guadeloupe : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Guadeloupe : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Guadeloupe : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Guadeloupe : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Guadeloupe : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe et Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling