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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Jamaïque : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Jamaïque : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Jamaïque : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Jamaïque : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Jamaïque : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Jamaïque : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Jamaïque : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Jamaïque : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Jamaïque : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Jamaïque : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Jamaïque : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Jamaïque : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Jamaïque : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Jamaïque : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Jamaïque : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Jamaïque : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Jamaïque : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Jamaïque : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Jamaïque : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Jamaïque : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Jamaïque : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Jamaïque : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Jamaïque : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Jamaïque : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque