Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jamaïque

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jamaïque ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jamaïque Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Jamaïque : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Jamaïque : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Jamaïque : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Jamaïque : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Jamaïque : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Jamaïque : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Jamaïque : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Jamaïque : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Jamaïque : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Jamaïque : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Jamaïque : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Jamaïque : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Jamaïque : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Jamaïque : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Jamaïque : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Jamaïque : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Jamaïque : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Jamaïque : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Jamaïque : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Jamaïque : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Jamaïque : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Jamaïque : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Jamaïque : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Jamaïque : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Kenny LaRocque