Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bahamas : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Bahamas : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Bahamas : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Bahamas : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Bahamas : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Bahamas : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Bahamas : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Bahamas : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Bahamas : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Bahamas : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Bahamas : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Bahamas : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Bahamas : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Bahamas : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Bahamas : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Bahamas : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Bahamas : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Bahamas : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Bahamas : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Bahamas : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Bahamas : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Bahamas : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Bahamas : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Bahamas : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling