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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bermudes : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bermudes : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bermudes : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bermudes : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bermudes : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bermudes : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bermudes : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bermudes : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bermudes : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bermudes : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bermudes : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bermudes : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bermudes : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bermudes : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bermudes : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bermudes : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bermudes : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bermudes : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bermudes : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bermudes : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bermudes : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bermudes : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bermudes : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bermudes : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Raquel Medina