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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bermudes : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bermudes : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bermudes : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bermudes : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bermudes : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bermudes : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bermudes : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bermudes : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bermudes : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bermudes : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bermudes : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bermudes : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bermudes : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bermudes : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bermudes : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bermudes : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bermudes : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bermudes : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bermudes : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bermudes : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bermudes : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bermudes : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bermudes : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bermudes : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Raquel Medina