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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bermudes : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bermudes : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bermudes : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bermudes : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bermudes : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bermudes : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bermudes : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bermudes : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bermudes : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bermudes : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bermudes : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bermudes : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bermudes : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bermudes : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bermudes : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bermudes : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bermudes : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bermudes : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bermudes : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bermudes : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bermudes : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bermudes : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bermudes : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bermudes : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Raquel Medina