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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bermudes : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bermudes : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bermudes : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bermudes : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bermudes : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bermudes : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bermudes : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bermudes : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bermudes : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bermudes : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bermudes : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bermudes : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bermudes : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bermudes : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bermudes : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bermudes : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bermudes : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bermudes : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bermudes : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bermudes : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bermudes : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bermudes : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bermudes : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bermudes : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Raquel Medina