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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Elizabeth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Ariel Moïse