Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Abacos (Bahamas) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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