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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles Caïmans : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles Caïmans : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles Caïmans : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles Caïmans : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles Caïmans : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles Caïmans : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles Caïmans : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles Caïmans : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles Caïmans : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles Caïmans : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles Caïmans : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles Caïmans : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles Caïmans : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles Caïmans : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles Caïmans : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles Caïmans : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles Caïmans : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles Caïmans : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles Caïmans : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles Caïmans : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles Caïmans : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles Caïmans : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles Caïmans : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles Caïmans : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à George Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Caïmans, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans, Fuseau Horaire des Îles Caïmans également Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans, Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Caïmans, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans également Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans également Durée du Jour aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Raquel Medina