Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Britanniques

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Britanniques ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Britanniques quand il est par exemple 9H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Road Town, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Britanniques, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Britanniques, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Road Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Vierges Britanniques

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Britanniques : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Vierges Britanniques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Britanniques ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 13H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 14H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 15H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 16H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 17H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 18H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 19H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 20H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 21H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 00H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 01H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 02H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 03H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 04H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 05H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 06H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 07H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 08H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 09H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 10H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 11H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Road Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Britanniques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques, Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Portia Holness

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