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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Kenny LaRocque