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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Montserrat : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Montserrat : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Montserrat : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Montserrat : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Montserrat : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Montserrat : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Montserrat : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Montserrat : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Montserrat : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Montserrat : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Montserrat : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Montserrat : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Montserrat : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Montserrat : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Montserrat : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Montserrat : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Montserrat : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Montserrat : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Montserrat : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Montserrat : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Montserrat : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Montserrat : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Montserrat : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Montserrat : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Kenny LaRocque