Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kenny LaRocque