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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Kenny LaRocque