Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Porto Rico

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Porto Rico Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Porto Rico : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Porto Rico : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Porto Rico : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Porto Rico : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Porto Rico : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Porto Rico : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Porto Rico : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Porto Rico : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Porto Rico : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Porto Rico : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Porto Rico : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Porto Rico : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Porto Rico : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Porto Rico : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Porto Rico : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Porto Rico : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Porto Rico : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Porto Rico : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Porto Rico : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Porto Rico : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Porto Rico : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Porto Rico : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Porto Rico : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Porto Rico : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis