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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte