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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Saint-Barthélemy : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Saint-Barthélemy : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Saint-Barthélemy : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Saint-Barthélemy : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Saint-Barthélemy : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Saint-Barthélemy : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Saint-Barthélemy : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Saint-Barthélemy : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Saint-Barthélemy : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Saint-Barthélemy : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Saint-Barthélemy : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Saint-Barthélemy : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Saint-Barthélemy : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Saint-Barthélemy : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Saint-Barthélemy : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Saint-Barthélemy : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Saint-Barthélemy : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Saint-Barthélemy : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Saint-Barthélemy : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Saint-Barthélemy : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Saint-Barthélemy : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Saint-Barthélemy : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Saint-Barthélemy : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Saint-Barthélemy : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Portia Holness