Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Luis de Fernández