Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Martin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Martin Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Saint-Martin : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Saint-Martin : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Saint-Martin : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Saint-Martin : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Saint-Martin : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Saint-Martin : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Saint-Martin : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Saint-Martin : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Saint-Martin : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Saint-Martin : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Saint-Martin : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Saint-Martin : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Saint-Martin : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Saint-Martin : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Saint-Martin : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Saint-Martin : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Saint-Martin : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Saint-Martin : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Saint-Martin : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Saint-Martin : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Saint-Martin : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Saint-Martin : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Saint-Martin : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Saint-Martin : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin également Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro