Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Martin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Martin Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Saint-Martin : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Saint-Martin : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Saint-Martin : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Saint-Martin : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Saint-Martin : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Saint-Martin : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Saint-Martin : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Saint-Martin : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Saint-Martin : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Saint-Martin : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Saint-Martin : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Saint-Martin : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Saint-Martin : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Saint-Martin : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Saint-Martin : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Saint-Martin : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Saint-Martin : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Saint-Martin : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Saint-Martin : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Saint-Martin : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Saint-Martin : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Saint-Martin : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Saint-Martin : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Saint-Martin : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Marigot :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin, Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro